丁寧に呼吸し　体をゆっくり感じて　ほどいていきましょう

体に感謝を向けながら　どうしたいのか体に耳を傾けていきます

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​私たちの肉体も　すべてはエネルギーです

体を踊らせるというよりも　肉体がエネルギー体としておのずと動くのを許していきます

自分の心地よさを大切に
内側のエネルギーにゆだねて　動いていきましょう

感覚のままに　集まった皆さんのエネルギーから奏でられる　
体という楽器のハーモニーを楽しんでいきます

より自由に　のびやかに開いていく　ご自分の体とエネルギーの
美しさ　パワフルさ　素晴らしさに出逢うことでしょう

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